スキンケアをシンプルにしたいとき｜洗顔・保湿・UVの整理

日焼け止めやメイクの落とし方を確認し、必要なクレンジングと洗顔を組みます。製品の説明より回数を増やして調整しないようにしましょう。

メイクをしない日としっかりした日の手順が違っても大丈夫。朝晩を同じ工程数にそろえることを目標にしなくてもよいのです。

好きな質感、使う部位、容器の扱いやすさを条件にしてみましょう。多くのアイテムを持つことと、自分に合ったケアができることは別です。

肌がつっぱるのか、べたつきが苦手なのかを言葉にすると、替えたいものが見つけやすくなります。異常が続く場合は医師に相談してください。

日焼け止めの使い方と塗り直し、帽子や日陰の利用を考えます。朝に何工程使ったかより、外出先でも扱えるかが大切な場面もあります。

治療薬を使っている方は、手順を減らす際も自己判断で中止や置き換えをしないでください。シンプルにすることと、治療を変えることは分けます。